Bądź z nami na bieżąco:

Produkt dnia
Special Two 1500mg 180tabl Nowfoods
Special Two 1500mg 180tabl Nowfoods
NOW
151,20 zł 142,13 zł
szt.
PARA FARM 100ml Invent Farm
PARA FARM 100ml Invent Farm
-
62,99 zł
szt.
PARA FARM 30ml Invent Farm
PARA FARM 30ml Invent Farm
-
29,99 zł 29,99 zł
szt.
PARASINE PLUS
PARASINE PLUS
MITRA
77,20 zł
szt.
Herbata Pu-erh
Herbata Pu-erh
-
26,00 zł
szt.
SelenoExcell Selen 200mcg/60kaps Swanson
SelenoExcell Selen 200mcg/60kaps Swanson
Swanson
12,60 zł 10,68 zł
szt.
L-karnozyna karnozyna 500mg 60kaps Swanson
L-karnozyna karnozyna 500mg 60kaps Swanson
Swanson
156,24 zł 132,43 zł
szt.

Ashwagandha

Ajurweda w kapsułkach lub w proszku? Oto ashwagandha - sproszkowany ekstrakt z witanii ospałej, który pozwala przywrócić równowagę w organizmie. Sprawdź skąd jego nazwa i jak może wpłynąć na kondycję Twojego ciała i umysłu!

Ashwagandha - co to jest?

Ashwagandha, znana także pod nazwą żeń-szeń indyjski, to naturalny sposób na wiele dolegliwości współczesnego człowieka. Pozyskuje się go z witanii ospałej - rośliny porastającej Afrykę, Azję Południową oraz południowe rejony Europy. Szczególnie popularna jest w Indiach i na Sri Lance. W produkcji leków i suplementów diety wykorzystuje się owoce, liście i korzeń witanii.

Jej pozytywny wpływ na zdrowie człowieka po raz pierwszy dostrzegli indyjscy adepci Ajurwedy. Ta nauka o zdrowiu kładzie nacisk na życie w zgodzie z prawami natury. Problemy zdrowotne traktuje bardzo jednostkowo i skupia się nie tylko na dolegliwościach fizycznych, ale dba również o aspekty psychiczne. Korzeń ashwagandha oraz inne elementy rośliny, od wieków wykorzystywano w kuracjach łagodzących objawy niektórych schorzeń, w tym m.in. gruźlicy i artretyzmu.

Ashwagandha i jej właściwości lecznicze zostały w ostatnich latach odkryte ponownie przez mieszkańców Europy. Wraz z poszukiwaniem alternatywnych rozwiązań zdrowotnych, coraz więcej osób zwraca się w stronę medycyny naturalnej, odkrywając nowe rośliny i zioła. Ashwagandha jest jednym z najpopularniejszych.

Działanie podobne do ashwagandha ma też różeniec górski. Ta druga roślina pochodzi jednak z arktycznych terenów - z Syberii. Podobanie jak ashwagandha obniża napięcie i redukuje stres, jednak jest skuteczniejsza w zakresie poprawy kondycji umysłu - wpływa pozytywnie na koncentrację. Suplementy można stosować naprzemiennie, a w niektórych zestawach suplementacyjnych razem stanowią składnik jednej kapsułki.

Ashwagandha - na co ją stosować?

Ashwagandha, żeń-szeń indyjski, znana jest przede wszystkim z właściwości łagodzących dolegliwości pojawiające się w wyniku dużego stresu. Pozwala na złagodzenie napięcia, a także poprawia ogólną kondycję ciała i ducha. Badania potwierdzają zmniejszenie niepokoju u pacjentów. Regularne zażywanie suplementu pozwala też na obniżenie poziomu kortyzolu - hormonu stresu - w organizmie. Ashwagandha może pomóc na nerwice oraz łagodzić stany depresyjne. Ma pozytywny wpływ na tych, którzy walczą z bezsennością - wycisza, ułatwia zasypianie i podnosi jakość snu.

Poza działaniem antystresowym, warto docenić ją także za ogólną poprawę kondycji organizmu. Regularne picie napojów typu herbata ashwagandha pozwala na wzmocnienie barier obronnych organizmy przed jesionno-zimowymi infekcjami.

Rośliny takie jak ashwagandha mają właściwości lecznicze, które pomagają zregenerować organizm zmagający się z chorobami nowotworowymi. Ułatwiają powrót do formy po chemioterapiach, pacjenci potwierdzają też, że ułatwiają odzyskanie pogody ducha. Korzeń ashwagandha warto stosować również profilaktycznie - zmniejsza ryzyko zachorowania na raka i może hamować rozwój jego komórek.

Ashwagandha i jej działanie jest doceniane przez część dietetyków. Żeń-szeń indyjski zbiera dobre opinie, zwłaszcza w przypadku osób walczących ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu. Suplementacja jest też dobrym rozwiązanie dla osób intensywnie odchudzających się - ułatwia utrzymanie kondycji, dostarcza organizmowi niezbędnych mu mikroelementów oraz przyspiesza metabolizm, pozwalając na szybsze osiągnięcie wymarzonej sylwetki.

Ashwagandha - jak stosować żeń-szeń indyjski?

Suplement przyjmuje dwie formy - ashwagandha proszek oraz ashwagandha kapsułki. Informacje dotyczące stosowania należy sprawdzić na ulotce od producenta.

Stosowanie korzenia ashwagandha nie jest wskazane w przypadku kobiet w ciąży i karmiących piersią oraz dzieci. Tabletki ashwagandha nie powinny być również spożywane przez osoby, które farmakologicznie leczą stany niepokoju oraz bezsenność. ashwagandha przyjmowana równocześnie z lekami typu relanium lub im podobnych może powodować pojawienie się skutków ubocznych lub obniżać skuteczność innych środków.

Ashwagandha - gdzie kupić?

Naturalne suplementy diety są coraz lepiej dostępne w Polsce. Do nich zalicza się również ashwagandha. Sklep magiazdrowia.com oferuje produkty najwyższej jakości - w tym także ekstrakt ashwagandha cięty, w tabletkach i w proszku. Z oferowanych produktów można przyrządzić herbatę lub dodać do posiłku (np. jako dodatek do jogurtów i koktajli). Cena suplementu ashwagandha zależy od rozmiaru opakowania oraz od producenta - waha się od 21 złotych za 50g ciętego produktu do 109 złotych za słoik z 60 kapsułkami.

Regularne dostarczanie organizmowi niezbędnych składników jest jednym z podstawowych elementów zachowania ciała w dobrej kondycji. Efekty zażywania korzenia ashwagandha widoczne są już po kilku tygodniach - nie zwlekaj więc i podejmij decyzję już dziś. W przypadku wątpliwości, zapraszamy do zapoznania się z opisem produktów oraz do zadawania pytań naszym konsultantom.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl