Chlorek magnezu

Magnez - najlepszy przyjaciel uczniów i studentów! Nic dziwnego - w okresie zwiększonego stresu, np. podczas sesji egzaminacyjnych, stężenie magnezu w organizmie spada i pojawia się ryzyko niedoboru.

Objawy? Przede wszystkim rozdrażnienie i nieustanne zmęczenie, a przy tym problemy ze snem. W niektórych przypadkach występuje również drżenie powiek, kołatanie serca, skurcze mięśni a nawet stany lękowe. Symptomy nie sprzyjają utrzymaniu koncentracji ani dobrego samopoczucia. Niedobór magnezu występuje jednak nie tylko u młodych - pojawić się może także u osób, które zachowują prawidłową dietę!

Co to jest - chlorek magnezu?

Chlorek magnezu, zwany potocznie po prostu "magnezem" jest solą, związkiem nieorganicznym. Ma korzystny wpływ na organizm ludzki i jednak ze względu na zamiłowanie współczesnego człowieka do wysokotłuszczowej diety z dużą zawartością mięsa oraz nadmiernych ilości wypijanej kawy i herbaty, prawidłowa ilość chlorku magnezu przez większość z nas nie jest przyjmowana.

Sole takie jak chlorek magnezu mają właściwości, które skutecznie stymulują układ immunologiczny. Doskonale sprawdzają się jako wsparcie w trakcie leczenie chorób zakaźnych. Wspomaga działanie układu nerwowego oraz poprawną pracę serca. Czym jeszcze wyróżnia się chlorek magnezu? Przyswajalność tego pierwiastka jest wysoka i łatwo rozpuszcza się w wodzie.

Sześciowodny chlorek magnezu

Jedną z popularniejszych form magnezu dostępnych w sprzedaży jest sześciowodny chlorek magnezu. Ma postać białego proszku lub drobnych kryształków i doskonale nadaje się do zastosowania wewnętrznego i zewnętrznego, które polecane jest zwłaszcza osobom z problemami z układem pokarmowym lub wrażliwym żołądkiem.

Chlorek magnezu sześciowodny występuje pod kilkoma nazwami - chlorek magnezu sześciowodny farmaceutyczny czy też chlorek magnezu czda. Określenie "czda" to określenie z laboratoryjnego żargonu i oznacza "czysty do analizy". W sytuacji, gdy na opakowaniu pojawia się jedno z określeń - "czda" czy "farmaceutyczny", nie trzeba szukać między nimi różnic - oferowane produkty są praktycznie takie same.

Chlorek magnezu sześciowodny - jak stosować?

Chlorek magnezu 6 wodny ma postać białego proszku, który łatwo rozpuszcza się w wodzie. Można przyjmować profilaktycznie, np. w okresie wzmożonego wysiłku fizycznego - np. magnez na zakwasy - lub psychicznego (m.in. w okresie sesyjnym oraz w innych życiowych sytuacjach, które powodują wzmożone napięcie psychiczne).

Magnez - gdzie jest? Pierwiastek ten występuje naturalnie w orzechach i ziarnach. Dużą zawartością cieszą się też zielone warzywa, zwłaszcza te liściaste. Łasuchów ucieszy z pewnością wiadomość, że spore ilości magnezu zawiera również czekolada - w tym przypadku nie zaleca się jednak nadmiernego podjadania tego typu rarytasów.

Zatem jak stosować chlorek magnezu?

Chlorek magnezu - doustnie:

Chlorek magnezu można stosować doustnie. Zaleca się przyjmować dawki zgodnie z opisem na opakowaniu produktu, uwzględniając swoje zapotrzebowanie. Proszek to jednak nie jedyna forma w jakiej można przyjmować chlorek magnezu. Tabletki są również popularne na rynku farmaceutycznym.

Chlorek magnezu - do kąpieli:

Dużą popularnością cieszy się również zewnętrzne stosowanie chlorku magnezu. Kąpiele magnezowe sprzyjają obniżeniu poziomu stresu, ale również łagodzą podrażnienia występujące na skórze. Uwaga - kąpiel w chlorku magnezu nie jest zalecana w przypadku gdy na ciele występują zranienia i zadrapania.

Jak przygotować kąpiel? Do wanny wypełnionej wodą należy wrzucić szklankę chlorku magnezu sześciowodnego i poczekać, aż sól się rozpuści. Potem wystarczy zanurzyć się w wodzie i zrelaksować... Kąpiel powinna trwać do 30 minut, a w jej trakcie nie powinno stosować się dodatkowych kosmetyków myjących. Rytuał warto zakończyć ciepłym prysznicem.

Podobny zabieg można przeprowadzić też z mniejszą ilością chlorku magnezu. Kąpiel dla stóp można wykonać przy użyciu kilku litrów ciepłej wody oraz około 2 łyżek magnezu. Po namoczeniu stóp warto zadbać również o ich prawidłowe nawilżenie - wystarczy wmasować w niej olej kokosowy. Wykonany przy okazji masaż pozwoli na pełne odprężenie ciała oraz odpoczynek dla głowy.

Magnez do kąpieli należy stosować kilka razy w miesiącu. Przyswajanie magnezu w ten sposób jest wygodne, a przy tym z korzyścią dla skóry, która staje się wolna od podrażnień.

Chlorek magnezu - opinie

Suplementacja chlorkiem magnezu oraz zażywanie kąpieli magnezowych pomogło już wielu osobom. Dobroczynne działanie chlorku magnezu doceniają również specjaliści - kąpiele z użyciem tego pierwiastka są jednym z popularniejszych zabiegów w salonach piękności i SPA.

Gdzie kupić chlorek magnezu?

Jeśli zastanawiasz się gdzie kupić chlorek magnezu sześciowodny - dobre trafiłeś! Na naszych wirtualnych półkach sklepowych, prezentujemy wybór produktów z tej kategorii. W ofercie są m.in. opakowania 500g oraz jednokilogramowe, producentów takich jak Stanlab, Biomus i Vivio. W przypadku wątpliwości związanych z produktami lub dostawą - zapraszamy do kontaktu przez stronę!