Bądź z nami na bieżąco:

Produkt dnia
Special Two 1500mg 180tabl Nowfoods
Special Two 1500mg 180tabl Nowfoods
NOW
151,20 zł 142,13 zł
szt.
PARA FARM 100ml Invent Farm
PARA FARM 100ml Invent Farm
-
62,99 zł
szt.
PARA FARM 30ml Invent Farm
PARA FARM 30ml Invent Farm
-
29,99 zł 29,99 zł
szt.
PARASINE PLUS
PARASINE PLUS
MITRA
77,20 zł
szt.
Herbata Pu-erh
Herbata Pu-erh
-
26,00 zł
szt.
SelenoExcell Selen 200mcg/60kaps Swanson
SelenoExcell Selen 200mcg/60kaps Swanson
Swanson
12,60 zł 10,68 zł
szt.
L-karnozyna karnozyna 500mg 60kaps Swanson
L-karnozyna karnozyna 500mg 60kaps Swanson
Swanson
156,24 zł 132,43 zł
szt.
Filtry przeglądania
Producent
Wysyłka w
Cena
  • od
    do
Nowość

Stewia

BetterStevia Extract Powder 30gram Nowfoods
BetterStevia Extract Powder 30gram Nowfoods
Producent: NOW
Cena: 37,69 zł 40,10 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
BetterStevia Giycerite Alcohol Free 60ml Nowfoods
BetterStevia Giycerite Alcohol Free 60ml Nowfoods
Producent: NOW
Cena: 38,04 zł 40,90 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
  • promocja
Better Stevia Instant Tabs 175 tabletek Nowfoods
Better Stevia Instant Tabs 175 tabletek Nowfoods
Producent: NOW
Cena: 31,06 zł 33,40 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja

Osoby, które interesują się tematyką zdrowego odżywiania, chętnie poszukują nowych produktów, którymi mogą urozmaicić swoją dietę. Jednym z przydatnych w kuchni składników jest oczywiście cukier, który próbujemy ograniczyć lub wykluczyć ze swojej diety. W poszukiwaniu zamienników łatwo trafić na słodzik ze stewii oraz susz, czyli stewię w formie liści. Na rynku są dostępne także tabletki i ekstrakt ze stewii. Co to jest stewia, gdzie kupić i czy może okazać się przydatna w Twojej kuchni?

Stewia roślina — gdzie kupići czym jest?

Zastanawiasz się, co to takiego stewia? Z biologicznego punktu widzenia, to roślina z rodziny astrowatych. Jednak nas bardziej interesują jej właściwości — stewiaze względu na swój słodki smak jest używana jako substancja słodząca, słodsza od znanego nam białego cukru, a przy tym prawie nie zawiera kalorii. Stewia znajduje zastosowanie w przygotowywaniu posiłków, napojów, deserów i koktajli, ale jest także dodawana do gotowych produktów, np. słodkich napojów. W składach znajdziemy ją pod kodem: E960. Stewia ma bogaty skład — w suchej masie występuje 50-60% węglowodanów, ok. 10% białka, 15-19% błonnika i 2,5-5,5% tłuszczów.

Gdzie kupić stewię? Stewia jest coraz powszechniej dostępna w sklepach stacjonarnych i internetowych ze zdrową żywnością. Sprawdź naszą ofertę produktów z kategorii stewia. Ich cena z pewnością pozytywnie Cię zaskoczy, a szeroki wybór umożliwia idealne dopasowanie wariantu do Twoich potrzeb. Sprawdź, ile kosztuje stewia w proszku, tabletkach lub jako ekstrakt z liści.

Stewia a cukrzycai inne właściwości rośliny

Badania wykazały, że stewia ma wiele pozytywnych właściwości. Dostarcza organizmowi cennych składników, m.in. witaminę C, magnez, wapń, kwas foliowy, potas, cynk. Zawiera także utleniacze. Co ciekawe, stewia prawie nie powoduje alergii, ułatwia kontrolowanie wagi ciała, a przede wszystkim nie podnosi stężenia glukozy we krwi — w Ameryce Południowej jej stewia suszona jest stosowana jako element leczenia cukrzycy, ponieważ obniża wchłanianie glukozy w jelicie aż o 40%. 

Jeśli zastanawiasz się, co jeszcze leczy stewia, warto wspomnieć, że obniża ciśnienie krwi, jest polecana osobom cierpiącym na fenyloketonurię, a także ma właściwości antybakteryjne, grzybobójcze oraz przeciwpróchnicze.

Stewia a dzieci. Czy stewia jest zdrowa?

Stewia ma wiele pozytywnych właściwości i może być stosowana u dzieci. Warto jednak pamiętać, że mówimy o czystej stewii, a nie słodzikach ze stewią w składzie. One mogą zawierać kaloryczne i szkodliwe dodatki, dlatego warto przed zakupem dokładnie sprawdzić skład. Jeśli interesuje nas czysta stewia (roślina, np. w postaci suszu), cena będzie wyższa, ale zyskujemy czysty produkt. Taka naturalna stevia (nie słodzik) zbiera pozytywne opinie wśród osób, które włączyły ją do swojej diety. To zdrowy produkt, który pozwala zrezygnować z cukru, a taka zmiana wiąże się z licznymi korzyściami dla naszego zdrowia — likwiduje zmęczenie i bóle głowy, pozwala zadbać o linię. Na dodatek to naturalny, nieprzetworzony element diety, który może być stosowany nawet przez kobiety w ciąży. 

Badania wykazały, że zawarte w stewii glikozydy stewiolowe, odpowiedzialne za jej słodki smak, nie wykazują działania toksycznego ani nie są rakotwórcze (badania wykonała Europejska Agencja Bezpieczeństwa Żywności oraz Australijski i NowoZelandzki Urząd Bezpieczeństwa Żywności). Warto jednak wiedzieć, że mimo bardzo niskiej kaloryczności i innych pozytywnych właściwości, nie powinniśmy spożywać ogromnych ilości stewii. Dopuszczalne dzienne spożycie to 4 mg na kilogram masy ciała. Pamiętajmy również, że może ona obniżać ciśnienie — w niektórych przypadkach może być to uznane za niekorzystny wpływ.

Stewia tabletki, stewia w proszkui w formie suszonych liści — różne możliwości

Decydując się na zakup stewii, mamy do wyboru różne formy tego produktu: tabletki, proszek, suszone liście, ekstrakt z zakraplaczem (trzy krople odpowiadają kostce cukru, a prawie nie mają kalorii). Możemy nawet pokusić się o hodowlę stewii w doniczce na parapecie! Wszystko zależy od naszych potrzeb, budżetu i oczekiwań wobec stewii oraz jej roli w naszej diecie. Jeśli interesują Cię dostępne możliwości, zapraszamy do obejrzenia oferty naszego sklepu Magia Zdrowia.

A jeśli nasz wybór padł na produkt stewia liście — jak ich używać? Liście zawierają najwięcej składników odżywczych. Możemy zalać je ciepłą wodą, uzyskując słodki napar, idealny do słodzenia napojów czy koktajli. Liście stewii mogą także stać się dodatkiem do jogurtów, sosów, wypieków, sałatek, potraw (np. naleśników czy racuchów z jabłkami i cynamonem), domowych soków lub przetworów. Co ciekawe, kompresy z liści tej rośliny również mają dobroczynne działanie: kojąco wpływają na zmęczone oczy oraz przyspieszają gojenie się ran. Pamiętajmy jednak, aby używać jej z umiarem, bo jest znacznie słodsza od cukru!

Stewia sprawdzi się w każdej kuchni i warto choć raz jej spróbować — może się okazać, że to rozwiązanie odpowiada nam znacznie bardziej niż kaloryczny, biały cukier, który niesie ze sobą wiele zagrożeń dla naszego zdrowia. Naturalna stewia staje się coraz bardziej popularna. Spróbujesz?

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl