Bądź z nami na bieżąco:

Witamina C

CALIVITA C-500
CALIVITA C-500
Producent: CALIVITA
Cena: 68,70 zł
szt.
zobacz więcej
Witamina C-1000 1000mg 100kaps Nowfoods
Witamina C-1000 1000mg 100kaps Nowfoods
Cena: 39,15 zł 42,10 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
WITAMINA C-500 - 100 Tabs Nowfoods
WITAMINA C-500 - 100 Tabs Nowfoods
Cena: 25,30 zł 27,20 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Vitamin C-500 Chewable - 100 „cukierek” Nowfoods
Vitamin C-500 Chewable - 100 „cukierek” Nowfoods
Producent: NOW
Cena: 44,83 zł 48,20 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Natur C active 50tabl
Natur C active 50tabl
Cena: 20,60 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
PureWay-C 500mg 90kapsułek Swanson
PureWay-C 500mg 90kapsułek Swanson
Cena: 41,65 zł 46,80 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Dzika róża 500mg 120kaps Swanson
Dzika róża 500mg 120kaps Swanson
Producent: Swanson
Cena: 24,03 zł 27,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Witamina C z dziką różą 227 gram Swanson
Witamina C z dziką różą 227 gram Swanson
Cena: 93,98 zł 105,60 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Advanced Gamma E Complex - 60 Softgels Nowfoods
Advanced Gamma E Complex - 60 Softgels Nowfoods
Producent: NOW
Cena: 58,31 zł 62,70 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Bio Acerola 100 kaps. Hepatica
Bio Acerola 100 kaps. Hepatica
Producent: HEPATICA
Cena: 38,10 zł
szt.
zobacz więcej
BIOCAPS C 1000 60kp Formeds
BIOCAPS C 1000 60kp Formeds
Producent: FORMEDS
Cena: 29,99 zł
szt.
zobacz więcej

Witamina C jest jedną z najczęściej suplementowanych witamin. Jest niezbędna do zachowania zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Działa przede wszystkim wzmacniająco, wspomaga układ krążenia, jest naturalnym przeciwutleniaczem i ma działanie przeciwnowotworowe. Powszechnie wiadomo, że witamina C jest dobra praktycznie na wszystko, a jej regularne przyjmowanie w znacznym stopniu poprawia ogólne zdrowi psychofizyczne. Przyjmowanie witaminy C kojarzy się głównie z okresem przeziębień i zachorowań na grypę, ponieważ to właśnie ta witamina w dużym stopniu wpływa na naszą odporność. Jest to jednak tylko jedna z szerokiego spektrum jej właściwości. Stosowana jest nie tylko w medycynie, ale również w kosmetyce.

Czym jest witamina C i jak działa w organizmie człowieka?

Witamina C to inaczej kwas askorbinowy, czyli organiczny związek chemiczny z grupy nienasyconych alkoholi. Witamina ta jest bardzo dobrze przyswajalna przez człowieka. Stanowi przeciwutleniacz, czyli wspomaga naturalne mechanizmy obronne człowieka, aktywuje enzymy ułatwiające asymilacje żelaza, korzystanie wpływa na syntezę kortykosteroidów i neuroprzekaźników. Pomaga również w utrzymaniu prawidłowego stanu tkanki łącznej, która jest niezbędna w procesie syntezy kolagenu. Działa również pozytywnie na zęby i dziąsła, zapobiegając powstawaniu próchnicy. Witamina C jest również potrzebna w procesie gojenia się ran.

Dorosły człowiek powinien spożywać od 45 do 90 mg witaminy C na dobę. Organizm człowieka nie wytwarza kwasu askorbinowego samodzielnie, konieczne jest więc dostarczanie go z zewnątrz w formie tabletek lub proszku do rozpuszczania w wodzie.

Niedobór witaminy – skutki

Niedobory witaminy C mogą negatywnie wpływać na prawidłowe funkcjonowanie organizmu człowieka. Przy niedostatecznej ilości witaminy pojawiać mogą się pękające naczynia krwionośne, osłabienia odporności, obrzmiałe i bolesne stawy, nieprawidłowe zrastanie się kości, a także powolne gojenie się ran. Niedobór bardzo często pojawia się u palaczy, kobiet w ciąży, czy osób intensywnie pracujących fizycznie, w tym sportowców. Ponadto niewielkie niedobory mogą prowadzić do ogólnego osłabienia kondycji, przez co człowiek szybciej się męczy, a w bardzo rzadkich i najcięższych przypadkach nawet do szkorbutu, który powoduje krwawienie dziąseł i wypadanie zębów. Nieuzupełnienie niedoborów bądź suplementacja niewielkiej ilości witaminy C do organizmu może powodować, że nawracać będą częste infekcje dziąseł, pojawić mogą się także plamy i cętki na języku.

Powodem niedoboru może być niezrównoważona dieta, w tym posiłki, które nie zawierają wystarczającej ilości witaminy, bądź nie mają jej wcale. Problemy pojawia się również wtedy, kiedy jelita nie funkcjonują do końca prawidłowo i nie wchłaniają całej dawki witamin z pożywienia. Dlatego przyjmowanie witaminy C w tabletkach, w dawkach określanych przez lekarzy, przyczyni się do polepszenia ogólnego zdrowia, dodania energii i poprawi funkcjonowanie psychofizyczne każdego dnia.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl